lind0ngd0ng 2018/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

lind0ngd0ng 金門
ID 301461

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5.0 km | 00:35:16 | 06:59/km

日期: 2018-02-24 16:17 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'15" / 06'28" / 06'42" / 06'43" / 08'10" / 22'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14"

1000 / 1000

2

06'28"

(12'43")

06'28" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'41"

(19'24")

06'41" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'43"

(26'08")

06'43" (+00'29")

1000 / 4000

5

08'09"

(34'17")

08'09" (+01'55")

1000 / 5000

6

00'59"

(35'16")

22'08" (+15'54")

44 / 5044

2月累積里程 : 5.04 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'28"	00:12'43"
3	06'42"	00:19'25"
4	06'43"	00:26'08"
5	08'10"	00:34'18"
5.0	22'07"	00:35'17"

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