10.6 km | 01:19:13 | 07:28/km日期: 2018-01-13 08:56 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'05" / 08'09" / 07'30" / 07'10" / 07'13" / 07'23" / 07'05" / 07'03" / 08'00" / 07'49" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'48" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" | 605 / 10605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 238.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'09" | 00:16'14" |
| 3 | 07'30" | 00:23'44" |
| 4 | 07'10" | 00:30'54" |
| 5 | 07'13" | 00:38'07" |
| 6 | 07'23" | 00:45'30" |
| 7 | 07'05" | 00:52'35" |
| 8 | 07'03" | 00:59'38" |
| 9 | 08'00" | 01:07'38" |
| 10 | 07'49" | 01:15'27" |
| 10.6 | 06'13" | 01:19'13" |
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