Shui Shing Tommy Wong 2014/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

12.9 km | 01:26:54 | 06:45/km

日期: 2014-01-10 18:33 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

Pace: 06'50" / 06'46" / 07'40" / 06'49" / 07'18" / 06'33" / 06'44" / 06'21" / 07'32" / 06'44" / 06'11" / 06'01" / 06'13" /

1月累積里程 : 179.77 km

Android - samsung GT-I9505 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Joe Lam 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'46"	00:13'36"
3	07'40"	00:21'16"
4	06'49"	00:28'05"
5	07'18"	00:35'23"
6	06'33"	00:41'56"
7	06'44"	00:48'40"
8	06'21"	00:55'01"
9	07'32"	01:02'33"
10	06'44"	01:09'17"
11	06'11"	01:15'28"
12	06'01"	01:21'29"
12.9	06'13"	01:26'54"

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