余深賢 2018/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.3 km | 01:06:59 | 06:30/km

日期: 2018-01-18 16:32 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'16" / 06'04" / 06'14" / 06'14" / 06'25" / 06'29" / 07'05" / 06'43" / 06'40" / 06'45" / 06'56" /

基本訓練

1月累積里程 : 135.55 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李春美, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'04"	00:12'20"
3	06'14"	00:18'34"
4	06'14"	00:24'48"
5	06'25"	00:31'13"
6	06'29"	00:37'42"
7	07'05"	00:44'47"
8	06'43"	00:51'30"
9	06'40"	00:58'10"
10	06'45"	01:04'55"
10.3	06'54"	01:07'00"

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