2.9 km | 00:14:28 | 05:00/km日期: 2018-01-20 08:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 30'09" / 12'07" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" (+00'38") | 891 / 2891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.14 km Adidas adizero 累積 :
867.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'09" | 00:30'09" |
2 | 12'07" | 00:42'16" |
2.9 | 04'41" | 00:46'27" |