Zheng Meng 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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3.2 km | 00:18:56 | 06:00/km

日期: 2018-01-17 20:09 - 地點: 新竹縣立第二體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'44" / 06'08" / 06'08" / 06'03" /

荒廢很久的跑步
越看自己的身材越看不下去
真的要恢復跑步，不然褲子都穿不上了@@

今天先跑個3K，日後循序漸進增加里程

1月累積里程 : 63.54 km

Brooks GLYCERIN 13 累積 : 331.4 km

GPX 上傳 | 6 years ago

林咕嚕《動魂》, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'08"	00:11'52"
3	06'08"	00:18'00"
3.2	06'03"	00:18'56"

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