余深賢 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.1 km | 01:05:46 | 06:31/km

日期: 2018-01-19 16:09 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'08" / 05'55" / 06'10" / 06'09" / 06'07" / 06'31" / 06'36" / 07'49" / 06'51" / 06'48" / 08'08" /

基本訓練

1月累積里程 : 135.55 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李春美, 依拜俊賢和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'55"	00:12'03"
3	06'10"	00:18'13"
4	06'09"	00:24'22"
5	06'07"	00:30'29"
6	06'31"	00:37'00"
7	06'36"	00:43'36"
8	07'49"	00:51'25"
9	06'51"	00:58'16"
10	06'48"	01:05'04"
10.1	08'07"	01:05'48"

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