亞索800，今天的狀況不是很好
前5趟雖然都跑進3:20，但都很喘
後5趟放慢一點腳步，感覺就好很多
一圈200公尺，每圈慢個2秒就差很大

今天搭配的慢速圈不知不覺也接近6分速
或許是這樣，所以前5趟跑的特別辛苦