發哥 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

發哥桃園
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9.7 km | 01:02:48 | 06:27/km

日期: 2018-01-21 06:38 - 總爬升: 345 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 04'51" / 05'06" / 05'45" / 05'30" / 07'18" / 06'49" / 07'33" / 06'06" / 08'09" / 07'56" /

1月累積里程 : 220.50 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Anna Tsai, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'06"	00:09'57"
3	05'45"	00:15'42"
4	05'30"	00:21'12"
5	07'18"	00:28'30"
6	06'49"	00:35'19"
7	07'33"	00:42'52"
8	06'06"	00:48'58"
9	08'09"	00:57'07"
9.7	07'55"	01:02'48"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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