3.3 km | 01:38:41 | 29:54/km日期: 2018-01-21 09:10 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 13814 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 21 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 18'30" / 41'21" / 17'51" / 69'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'58" (+03'31") | 506 / 506 | 176 / 29 |
| 2 | | 19'46" (+04'19") | 500 / 1007 | 180 / 28 |
| 3 | | 01:16'09" (+00'42") | 506 / 1513 | 124 / 10 |
| 4 | | 19'10" (+03'43") | 501 / 2014 | 195 / 26 |
| 5 | | 15'27" | 501 / 2515 | 187 / 34 |
| 6 | | 57'47" (+42'20") | 402 / 2918 | 94 / 18 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 212.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'30" | 00:18'30" |
| 2 | 41'21" | 00:59'51" |
| 3 | 17'51" | 01:17'42" |
| 2.9 | -214'-46" | 01:38'41" |
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