7.1 km | 01:15:19 | 10:34/km日期: 2018-01-27 20:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'19" / 10'49" / 10'01" / 09'57" / 10'09" / 10'11" / 12'11" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'40" (+00'38") | 1609 / 1609 |
2 | | 10'15" (+00'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 10'02" | 1609 / 4828 |
4 | | 11'09" (+01'07") | 1609 / 6437 |
5 | | 10'51" (+00'49") | 690 / 7128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 10'49" | 00:20'08" |
3 | 10'01" | 00:30'09" |
4 | 09'57" | 00:40'06" |
5 | 10'09" | 00:50'15" |
6 | 10'11" | 01:00'26" |
7 | 12'11" | 01:12'37" |
7.1 | 10'31" | 01:13'58" |