Jackie Li 2018/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jackie Li 新北市
ID 70391

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0.9 km | 00:05:32 | 05:57/km

日期: 2018-02-12 19:32 - 平均心率: 114 - 卡路里: 50 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'58" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~153	65~79%
2:M馬拉松配速區	153~172	79~89%
3:T乳酸耐力區	172~178	89~92%
4:A無氧耐力區	178~189	92~97.5%
5:I最大耗氧區	189~194	97.5~100%
最大心率為194 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 87.77 km

Nike ZOOM PEGASUS 32 累積 : 870.3 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

黃國棟, Jason Liu 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	05'57"	00:05'32"

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