彭紹鵬 2018/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

彭紹鵬新竹
ID 9446

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6.0 km | 00:28:39 | 04:46/km

日期: 2018-01-22 16:11 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'08" / 04'46" / 04'35" / 04'40" / 04'41" / 04'46" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08" (+00'33")

1000 / 1000

2

04'45"

(09'53")

04'45" (+00'10")

1000 / 2000

3

04'35"

(14'29")

04'35"

1000 / 3000

4

04'40"

(19'09")

04'40" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'40"

(23'49")

04'40" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 112.70 km

adidas fluidcloud 累積 : 1140.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jack, 馬松華和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'46"	00:09'54"
3	04'35"	00:14'29"
4	04'40"	00:19'09"
5	04'41"	00:23'50"
6	04'46"	00:28'36"
6.0	11'06"	00:28'39"

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