蔡正旺 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡正旺彰化
ID 247553

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5.2 km | 00:30:06 | 05:46/km

日期: 2018-01-24 19:24 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'36" / 05'06" / 05'44" / 06'22" / 05'52" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'05"

(10'41")

05'05"

1000 / 2000

3

05'43"

(16'25")

05'43" (+00'38")

1000 / 3000

4

06'22"

(22'48")

06'22" (+01'17")

1000 / 4000

5

05'52"

(28'40")

05'52" (+00'47")

1000 / 5000

6

01'25"

(30'06")

06'39" (+01'34")

215 / 5215

1月累積里程 : 72.74 km

TCX 上傳 | 6 years ago

曾誠興, jiarong 和其他 9 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-01-24 22:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'06"	00:10'42"
3	05'44"	00:16'26"
4	06'22"	00:22'48"
5	05'52"	00:28'40"
5.2	06'39"	00:30'06"

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