3.4 km | 00:24:43 | 07:13/km日期: 2018-01-25 07:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 06'32" / 07'39" / 08'41" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'43") | 829 / 829 |
| 2 | | 04'40" (+00'33") | 400 / 1229 |
| 3 | | 43'10" (+39'03") | 38 / 1268 |
| 4 | | 04'42" (+00'35") | 400 / 1668 |
| 5 | | 46'59" (+42'52") | 35 / 1703 |
| 6 | | 04'36" (+00'29") | 400 / 2103 |
| 7 | | 46'22" (+42'15") | 35 / 2139 |
| 8 | | 04'09" (+00'02") | 400 / 2539 |
| 9 | | 52'01" (+47'54") | 32 / 2571 |
| 10 | | 04'16" (+00'09") | 400 / 2971 |
| 11 | | 45'46" (+41'39") | 36 / 3007 |
| 12 | | 04'07" | 400 / 3407 |
| 13 | | 06'46" (+02'39") | 15 / 3423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 191.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'39" | 00:14'11" |
| 3 | 08'41" | 00:22'52" |
| 3.4 | 04'24" | 00:24'44" |
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