10.2 km | 00:54:53 | 05:22/km日期: 2018-01-26 05:43 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'37" / 06'00" / 05'30" / 05'10" / 05'03" / 05'17" / 05'16" / 05'00" / 05'00" / 04'40" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+01'21") | 224 / 10224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
90.22 km 
asics TARTHERZEAL TS 4 累積 :
1404.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'00" | 00:12'37" |
| 3 | 05'30" | 00:18'07" |
| 4 | 05'10" | 00:23'17" |
| 5 | 05'03" | 00:28'20" |
| 6 | 05'17" | 00:33'37" |
| 7 | 05'16" | 00:38'53" |
| 8 | 05'00" | 00:43'53" |
| 9 | 05'00" | 00:48'53" |
| 10 | 04'40" | 00:53'33" |
| 10.2 | 06'00" | 00:54'54" |
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