路跑在雲端(阿Paul) 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

13.4 km | 01:33:37 | 06:57/km

日期: 2018-01-28 14:39 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 161

Pace: 06'37" / 06'12" / 06'32" / 08'59" / 06'39" / 06'26" / 06'57" / 06'29" / 06'30" / 06'42" / 08'38" / 06'43" / 07'05" / 07'05" /

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路跑在雲端(阿Paul)

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路跑在雲端(阿Paul)

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細雨紛飛的操場！
空無一人！
包場跑步就是開心！

1月累積里程 : 243.97 km

Epson 上傳 | 6 years ago

畯（準仔）, larrywengtw 和其他 54 人說推

·

觀看另 16 則留言

黃宏仲阿Paul 晚安!
謝謝阿Paul的鼓勵打氣喔!
運動快樂。

2018-01-30 20:40 ·

1 個人推

阿良下了好幾天的雨我的骨頭快發霉了只好出門走走~^^

2018-02-05 23:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'12"	00:12'49"
3	06'32"	00:19'21"
4	08'59"	00:28'20"
5	06'39"	00:34'59"
6	06'26"	00:41'25"
7	06'57"	00:48'22"
8	06'29"	00:54'51"
9	06'30"	01:01'21"
10	06'42"	01:08'03"
11	08'38"	01:16'41"
12	06'43"	01:23'24"
13	07'05"	01:30'29"
13.4	07'05"	01:33'37"

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