Mingo Suen 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Mingo Suen 香港
ID 300547

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5.9 km | 01:50:26 | 18:38/km

日期: 2018-02-25 15:44 - 總爬升: 268 m - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 08'38" / 27'02" / 17'03" / 18'22" / 24'12" / 18'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'15"

(16'15")

16'15" (+01'20")

1000 / 1000

2

27'01"

(43'17")

27'01" (+12'06")

1000 / 2000

3

17'02"

(01:00'19")

17'02" (+02'07")

1000 / 3000

4

18'22"

(01:18'42")

18'22" (+03'27")

1000 / 4000

5

14'55"

(01:33'37")

14'55"

1000 / 5000

6

16'49"

(01:50'26")

18'10" (+03'15")

925 / 5925

2月累積里程 : 25.48 km

Adidas AdiZero Tempo M 累積 : 1041.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	27'02"	00:35'40"
3	17'03"	00:52'43"
4	18'22"	01:11'05"
5	24'12"	01:35'17"
5.9	18'11"	01:52'07"

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