hot 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

hot 新北市
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3.9 km | 00:29:06 | 07:23/km

日期: 2018-03-24 08:55 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 太陽滿大 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 03'51" / 04'25" / 09'32" / 12'03" /

基本訓練
--
試試配速。4分速還太吃力

3月累積里程 : 6.03 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	04'25"	00:08'16"
3	09'32"	00:17'48"
3.9	12'03"	00:29'08"

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朋友動態

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