6.3 km | 00:41:32 | 06:33/km日期: 2018-02-02 06:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'03" / 06'19" / 06'20" / 06'34" / 06'40" / 06'35" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" | 326 / 6326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.65 km 母子鱷魚 Y 累積 :
276.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'19" | 00:13'22" |
3 | 06'20" | 00:19'42" |
4 | 06'34" | 00:26'16" |
5 | 06'40" | 00:32'56" |
6 | 06'35" | 00:39'31" |
6.3 | 06'10" | 00:41'32" |