12.9 km | 01:25:40 | 06:38/km日期: 2018-02-06 17:51 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 13660 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'31" / 07'02" / 05'09" / 05'02" / 07'16" / 07'04" / 05'05" / 05'30" / 08'57" / 07'00" / 07'17" / 05'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+02'34") | 1001 / 1001 | 169 / 77 |
| 2 | | 07'00" (+02'00") | 1002 / 2003 | 157 / 90 |
| 3 | | 05'03" (+00'03") | 1011 / 3015 | 163 / 121 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 4015 | 181 / 109 |
| 5 | | 07'17" (+02'17") | 1006 / 5022 | 160 / 85 |
| 6 | | 06'58" (+01'58") | 1007 / 6029 | 153 / 93 |
| 7 | | 05'00" | 1008 / 7038 | 171 / 116 |
| 8 | | 05'25" (+00'25") | 1001 / 8040 | 173 / 106 |
| 9 | | 09'07" (+04'07") | 1005 / 9046 | 134 / 81 |
| 10 | | 06'46" (+01'46") | 1006 / 10052 | 156 / 94 |
| 11 | | 07'21" (+02'21") | 1004 / 11056 | 137 / 98 |
| 12 | | 05'30" (+00'30") | 1007 / 12064 | 174 / 104 |
| 13 | | 07'46" (+02'46") | 885 / 12950 | 169 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'02" | 00:14'33" |
| 3 | 05'09" | 00:19'42" |
| 4 | 05'02" | 00:24'44" |
| 5 | 07'16" | 00:32'00" |
| 6 | 07'04" | 00:39'04" |
| 7 | 05'05" | 00:44'09" |
| 8 | 05'30" | 00:49'39" |
| 9 | 08'57" | 00:58'36" |
| 10 | 07'00" | 01:05'36" |
| 11 | 07'17" | 01:12'53" |
| 12 | 05'24" | 01:18'17" |
| 12.9 | 08'20" | 01:25'40" |
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