5.0 km | 00:29:35 | 05:54/km日期: 2018-02-09 14:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'06" / 05'49" / 05'55" / 05'47" / 05'57" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'20" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
119.18 km 亞瑟斯 虎走 累積 :
255.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'49" | 00:11'55" |
3 | 05'55" | 00:17'50" |
4 | 05'47" | 00:23'37" |
5 | 05'57" | 00:29'34" |
5.0 | 04'29" | 00:29'36" |