Johnson Chan 2012/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Chan 台北市
ID 2872

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9.2 km | 00:48:03 | 05:14/km

日期: 2012-12-06 20:14 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 04'54" / 05'29" / 05'13" / 05'27" / 05'01" / 04'49" / 05'01" / 05'37" / 05'19" / 07'01" /

12月累積里程 : 115.94 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'29"	00:10'23"
3	05'13"	00:15'36"
4	05'27"	00:21'03"
5	05'01"	00:26'04"
6	04'49"	00:30'53"
7	05'01"	00:35'54"
8	05'37"	00:41'31"
9	05'19"	00:46'50"
9.2	07'01"	00:48'03"

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成績 : 03:46:01

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