Minette Kuo 2014/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Minette Kuo 台中
ID 95714

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12.0 km | 01:13:00 | 06:05/km

日期: 2014-01-14 09:59 - 地點: 文心森林公園 - 卡路里: 562 Cal

小坡度步道被封起來了, 第一次只跑外圍平地, 跑了10圈。不過第一次跑步膝蓋有點痛，左膝外側的韌帶發炎了。估狗一下好像叫ＩＴ　Ｂａｎｄ＠＠
（http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=460625#4327539）
嘖嘖。。。剛剛才刮痧完，隔幾天再看看情形好了：（
不過原本就有髕骨帶，其他運動時右腳用的，左腳又用會不會太瞎啪ＱＡＱ

1月累積里程 : 58.29 km

ASICS GT2000 累積 : 138.7 km

手動上傳 | 10 years ago

郭軒廷, David 和其他 8 人說推

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觀看另 4 則留言

亦真非真 Minette晚安！能治好比較重要,否則妳可能要休息很久了
( ๑╹∇ ╹๑)

2014-01-25 22:59 ·

1 個人推

亦真非真加強股四頭肌的訓練,確實會改善,加油呦！祝你早日復出ヽ(⌒∇⌒ヽ)

2014-01-25 23:07 ·

1 個人推

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