Fatdad176 2014/01/15 訓練日誌

Fatdad176 台中
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Fatdad176

10.3 km | 00:54:54 | 05:20/km

日期: 2014-01-15 17:31 - 地點: 職訓局運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 38%

Pace: 05'44" / 05'18" / 05'28" / 05'26" / 05'06" / 05'18" / 05'11" / 05'25" / 05'31" / 05'05" / 04'58" /

初次跑職訓局的運動場，狀況還不錯。

1月累積里程 : 261.89 km

Saucony kinvara 3 累積 : 908.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 吉哥和其他 4 人說推

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吉哥水啦

2014-01-15 22:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'18"	00:11'02"
3	05'28"	00:16'30"
4	05'26"	00:21'56"
5	05'06"	00:27'02"
6	05'18"	00:32'20"
7	05'11"	00:37'31"
8	05'25"	00:42'56"
9	05'31"	00:48'27"
10	05'05"	00:53'32"
10.3	04'57"	00:54'54"

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