12.2 km | 01:21:37 | 06:40/km日期: 2018-02-16 20:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 344 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'18" / 04'31" / 04'37" / 09'08" / 04'28" / 04'33" / 09'24" / 04'36" / 04'28" / 10'11" / 04'22" / 04'27" / 57'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" (+00'03") | 2998 / 2998 |
2 | | 01:26'07" (+21'42") | 58 / 3056 |
3 | | 04'28" (+00'03") | 2997 / 6054 |
4 | | 01:59'53" (+55'28") | 43 / 6097 |
5 | | 04'28" (+00'03") | 2998 / 9095 |
6 | | 01:34'08" (+29'43") | 64 / 9160 |
7 | | 04'25" | 2999 / 12160 |
8 | | 03:11'24" (+06'59") | 61 / 12221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
135.89 km Asics Tartherzeal 5 累積 :
502.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'31" | 00:08'49" |
3 | 04'37" | 00:13'26" |
4 | 09'08" | 00:22'34" |
5 | 04'28" | 00:27'02" |
6 | 04'33" | 00:31'35" |
7 | 09'24" | 00:40'59" |
8 | 04'36" | 00:45'35" |
9 | 04'28" | 00:50'03" |
10 | 10'11" | 01:00'14" |
11 | 04'22" | 01:04'36" |
12 | 04'27" | 01:09'03" |
12.2 | 56'44" | 01:21'38" |