田田田幺小 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

田田田幺小台南
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田田田幺小

15.2 km | 01:27:42 | 05:45/km

日期: 2018-02-18 07:52 - 地點: 真理-瓦寮 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'59" / 05'46" / 05'34" / 05'52" / 05'44" / 05'41" / 05'44" / 05'46" / 05'45" / 05'40" / 05'47" / 05'42" / 05'44" / 05'43" / 05'48" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'57" (+00'19")

989 / 989

2

05'46"

(11'40")

05'43" (+00'05")

1008 / 1998

3

05'39"

(17'19")

05'38"

1002 / 3000

4

05'52"

(23'11")

05'47" (+00'09")

1013 / 4014

5

05'44"

(28'55")

05'44" (+00'06")

999 / 5013

展開計圈分析

台南

田田田幺小

·

早上去油脂
中午來解膩

2月累積里程 : 244.77 km

adidas response boost 累積 : 1935.9 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 6 years ago

史玉遷, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 48 人說推

·

觀看另 26 則留言

☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 永勳兄初四迎接財神，讓你今年旺一整年。

2018-02-19 21:21 ·

1 個人推

俊和（跑後山）謝謝永勳兄，明天會慢慢開，新年快樂~

2018-02-19 22:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'46"	00:11'45"
3	05'34"	00:17'19"
4	05'52"	00:23'11"
5	05'44"	00:28'55"
6	05'41"	00:34'36"
7	05'44"	00:40'20"
8	05'46"	00:46'06"
9	05'45"	00:51'51"
10	05'40"	00:57'31"
11	05'47"	01:03'18"
12	05'42"	01:09'00"
13	05'44"	01:14'44"
14	05'43"	01:20'27"
15	05'48"	01:26'15"
15.2	05'48"	01:27'42"

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