馮宣皓 2018/02/25 訓練日誌

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馮宣皓

全馬 | 05:42:00 | 08:06/km | 第115馬

2018 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2018-02-25
成績	05:42:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:06/km

官方證書

馮宣皓

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'35")

00:32'35"

01:05'37"

10 km

(01:05'37")

00:33'02" (+00'27")

15 km

(01:42'12")

00:36'35" (+04'00")

01:15'42" (+10'05")

20 km

(02:21'19")

00:39'07" (+06'32")

25 km

(02:58'53")

00:37'34" (+04'59")

01:24'01" (+18'24")

30 km

(03:45'20")

00:46'27" (+13'52")

35 km

(04:30'10")

00:44'50" (+12'15")

01:36'37" (+31'00")

40 km

(05:21'57")

00:51'47" (+19'12")

Finish

(05:42:00)

日期: 2018-02-25 06:31 - 總爬升: 509 m - 地點: 豐原 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)

台南

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賽前宣言: 115

賽後評分: 泰安櫻花美
給 5 星

2月累積里程 : 181.58 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1775.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳映谷, 智源和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'17"	00:12'45"
3	05'53"	00:18'38"
4	07'47"	00:26'25"
5	06'10"	00:32'35"
6	06'26"	00:39'01"
7	06'07"	00:45'08"
8	07'31"	00:52'39"
9	06'33"	00:59'12"
10	06'25"	01:05'37"
11	06'44"	01:12'21"
12	06'00"	01:18'21"
13	06'27"	01:24'48"
14	06'41"	01:31'29"
15	10'43"	01:42'12"
16	06'36"	01:48'48"
17	06'46"	01:55'34"
18	11'38"	02:07'12"
19	07'03"	02:14'15"
20	07'04"	02:21'19"
21	07'02"	02:28'21"
22	07'40"	02:36'01"
23	08'15"	02:44'16"
24	07'52"	02:52'08"
25	06'45"	02:58'53"
26	09'39"	03:08'32"
27	07'38"	03:16'10"
28	08'48"	03:24'58"
29	08'56"	03:33'54"
30	11'26"	03:45'20"
31	10'13"	03:55'33"
32	09'32"	04:05'05"
33	08'04"	04:13'09"
34	06'32"	04:19'41"
35	10'29"	04:30'10"
36	17'51"	04:48'01"
37	00'22"	04:48'23"
38	13'37"	05:02'00"
39	08'35"	05:10'35"
40	11'22"	05:21'57"
41	07'44"	05:29'41"
42	07'39"	05:37'20"
42.7	07'32"	05:42'20"