楊志明 2018/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊志明嘉義
ID 3624

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8.0 km | 00:49:22 | 06:08/km

日期: 2018-02-21 19:06 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'47" / 07'43" / 05'11" / 05'46" / 05'28" / 05'52" / 05'13" / 05'56" / 13'14" /

嘉義

楊志明

·

基本訓練

2月累積里程 : 71.48 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 : 1130.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳柏慶（蘭潭跑跑部）, 許宜蓁和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'43"	00:15'30"
3	05'11"	00:20'41"
4	05'46"	00:26'27"
5	05'28"	00:31'55"
6	05'52"	00:37'47"
7	05'13"	00:43'00"
8	05'56"	00:48'56"
8.0	12'51"	00:49'27"

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