10.0 km | 00:57:48 | 05:46/km日期: 2018-02-25 06:19 - 地點: 七星潭 - 天氣: 晨跑 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'06" / 06'12" / 05'55" / 05'40" / 05'47" / 05'42" / 05'55" / 05'45" / 05'43" / 04'57" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'17") | 17 / 10017 |
昨天野跑， 今天排乳酸 ，今天的右大腿前肌側肌內肌都酸痛，左小腿後肌也酸痛，真的跑山好累。
2月累積里程 :
103.67 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
2679.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'12" | 00:12'18" |
| 3 | 05'55" | 00:18'13" |
| 4 | 05'40" | 00:23'53" |
| 5 | 05'47" | 00:29'40" |
| 6 | 05'42" | 00:35'22" |
| 7 | 05'55" | 00:41'17" |
| 8 | 05'45" | 00:47'02" |
| 9 | 05'43" | 00:52'45" |
| 10 | 04'57" | 00:57'42" |
| 10.0 | 04'44" | 00:57'47" |
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