呂崇銘 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

呂崇銘澎湖
ID 363828

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3.5 km | 00:17:02 | 04:52/km

日期: 2018-02-27 06:14 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'46" / 04'51" / 05'03" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'41"

(01'41")

04'16"

393 / 393

2

01'51"

(03'32")

04'42" (+00'26")

393 / 787

3

02'06"

(05'38")

05'14" (+00'58")

400 / 1187

4

02'03"

(07'41")

05'02" (+00'46")

407 / 1594

5

01'51"

(09'32")

04'36" (+00'20")

401 / 1996

展開計圈分析

澎湖

呂崇銘

·

每次牽車時都得跑一下😲

2月累積里程 : 49.53 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 6 years ago

Jason Hsu, JEN HUNG SU 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'51"	00:09'37"
3	05'03"	00:14'40"
3.5	04'49"	00:17'02"

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