yung 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

yung 彰化
ID 78632

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6.4 km | 00:43:05 | 06:44/km

日期: 2018-03-05 16:57 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'26" / 06'35" / 06'26" / 06'43" / 06'49" / 07'22" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'38"

(10'38")

06'36" (+00'17")

1609 / 1609

2

10'10"

(20'48")

06'19"

1609 / 3218

3

10'59"

(31'47")

06'49" (+00'30")

1609 / 4828

4

11'17"

(43'05")

07'12" (+00'53")

1564 / 6392

3月累積里程 : 145.45 km

小藍拖2 累積 : 991.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

alan, 黃鐵雄和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'35"	00:13'01"
3	06'26"	00:19'27"
4	06'43"	00:26'10"
5	06'49"	00:32'59"
6	07'22"	00:40'21"
6.4	06'57"	00:43'05"

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