4.8 km | 00:33:19 | 06:56/km日期: 2018-03-06 07:16 - 平均心率: 117 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6140 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'50" / 06'55" / 06'25" / 06'35" / 06'11" / 00'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'11") | 1002 / 1002 | 180 / 81 |
| 2 | | 06'54" (+00'15") | 1002 / 2004 | 189 / 76 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3004 | 191 / 78 |
| 4 | | 07'15" (+00'36") | 1005 / 4010 | 181 / 75 |
| 5 | | 07'01" (+00'22") | 794 / 4805 | 177 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'55" | 00:13'45" |
| 3 | 06'25" | 00:20'10" |
| 4 | 06'35" | 00:26'45" |
| 5 | 06'11" | 00:32'56" |
| 4.8 | -1'-51" | 00:33'19" |
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