芳修（河馬跑不快） 2018/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

4.2 km | 00:22:57 | 05:27/km

日期: 2018-03-08 08:10 - 天氣: 雨 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'34" / 04'56" / 05'07" / 05'27" / 04'25" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

·

下完深夜勤跑一下保底

3月累積里程 : 322.00 km

虎走5 累積 : 31647.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊賓棟, 黃茂璟和其他 56 人說推

·

觀看另 5 則留言

Ming Yeh 運動愉快。

2018-03-08 21:18 ·

1 個人推

陳瀛裕晚安運動愉快

2018-03-08 23:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	04'56"	00:11'30"
3	05'07"	00:16'37"
4	05'27"	00:22'04"
4.2	04'25"	00:22'57"

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