9.1 km | 00:58:32 | 06:26/km日期: 2018-03-14 18:41 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 陰轉小雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 9194 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'27" / 06'19" / 06'28" / 06'23" / 06'32" / 06'40" / 06'33" / 06'23" / 06'09" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'21") | 1006 / 1006 | 152 / 102 |
| 2 | | 06'17" (+00'13") | 1002 / 2008 | 154 / 102 |
| 3 | | 06'28" (+00'24") | 1009 / 3018 | 157 / 98 |
| 4 | | 06'19" (+00'15") | 1010 / 4028 | 155 / 101 |
| 5 | | 06'26" (+00'22") | 1002 / 5031 | 157 / 98 |
| 6 | | 06'39" (+00'35") | 1001 / 6033 | 160 / 93 |
| 7 | | 06'32" (+00'28") | 1000 / 7033 | 159 / 95 |
| 8 | | 06'24" (+00'20") | 1007 / 8041 | 159 / 98 |
| 9 | | 06'04" | 1002 / 9043 | 157 / 104 |
| 10 | | 06'25" (+00'21") | 96 / 9139 | 155 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.58 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1061.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'19" | 00:12'46" |
| 3 | 06'28" | 00:19'14" |
| 4 | 06'23" | 00:25'37" |
| 5 | 06'32" | 00:32'09" |
| 6 | 06'40" | 00:38'49" |
| 7 | 06'33" | 00:45'22" |
| 8 | 06'23" | 00:51'45" |
| 9 | 06'09" | 00:57'54" |
| 9.1 | 06'35" | 00:58'32" |
展開計圈分析
留言 
