5.1 km | 00:30:16 | 05:53/km日期: 2018-03-12 05:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'25" / 05'47" / 05'38" / 05'41" / 05'40" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'06" (+00'31") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'49" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'43" (+00'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'40" (+00'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'36" (+00'01") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'42" (+00'07") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'38" (+00'03") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'35" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'44" (+00'09") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'51" (+02'16") | 140 / 5140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.68 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
7496.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'47" | 00:12'12" |
| 3 | 05'38" | 00:17'50" |
| 4 | 05'41" | 00:23'31" |
| 5 | 05'40" | 00:29'11" |
| 5.1 | 07'50" | 00:30'17" |
展開計圈分析
留言 
