14.0 km | 01:21:07 | 05:47/km日期: 2018-03-11 16:55 - 平均心率: 166 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 14490 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'55" / 06'06" / 06'04" / 05'46" / 05'47" / 05'57" / 05'46" / 05'50" / 05'34" / 05'44" / 05'50" / 05'32" / 05'16" / 05'28" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'58") | 1006 / 1006 | 171 / 93 |
| 2 | | 06'05" (+00'48") | 1001 / 2008 | 176 / 92 |
| 3 | | 06'00" (+00'43") | 1002 / 3010 | 176 / 94 |
| 4 | | 05'49" (+00'32") | 1002 / 4012 | 177 / 96 |
| 5 | | 06'11" (+00'54") | 1006 / 5018 | 174 / 92 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 1008 / 6026 | 180 / 99 |
| 7 | | 05'40" (+00'23") | 1004 / 7031 | 179 / 98 |
| 8 | | 05'49" (+00'32") | 1008 / 8040 | 180 / 95 |
| 9 | | 05'32" (+00'15") | 1003 / 9043 | 180 / 100 |
| 10 | | 05'41" (+00'24") | 1002 / 10046 | 180 / 97 |
| 11 | | 05'52" (+00'35") | 1004 / 11050 | 177 / 95 |
| 12 | | 05'22" (+00'05") | 1009 / 12060 | 179 / 103 |
| 13 | | 05'17" | 1005 / 13066 | 181 / 104 |
| 14 | | 05'26" (+00'09") | 1005 / 14072 | 185 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'06" | 00:12'01" |
| 3 | 06'04" | 00:18'05" |
| 4 | 05'46" | 00:23'51" |
| 5 | 05'47" | 00:29'38" |
| 6 | 05'57" | 00:35'35" |
| 7 | 05'46" | 00:41'21" |
| 8 | 05'50" | 00:47'11" |
| 9 | 05'34" | 00:52'45" |
| 10 | 05'44" | 00:58'29" |
| 11 | 05'50" | 01:04'19" |
| 12 | 05'32" | 01:09'51" |
| 13 | 05'16" | 01:15'07" |
| 14 | 05'28" | 01:20'35" |
| 14.0 | 32'19" | 01:21'07" |
展開計圈分析
留言 
