andrew ng 2014/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

andrew ng 新界
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10.0 km | 00:56:14 | 05:36/km

日期: 2014-01-21 09:15 - 地點: 青公 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 31%

Pace: 05'31" / 05'42" / 05'27" / 05'27" / 05'42" / 05'31" / 05'45" / 05'36" / 05'50" / 05'41" / 02'46" /

1月累積里程 : 126.67 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 586.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

無聊英雄, Billy Wong 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'42"	00:11'13"
3	05'27"	00:16'40"
4	05'27"	00:22'07"
5	05'42"	00:27'49"
6	05'31"	00:33'20"
7	05'45"	00:39'05"
8	05'36"	00:44'41"
9	05'50"	00:50'31"
10	05'41"	00:56'12"
10.0	02'42"	00:56'14"

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成績 : 01:07:05

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