5.4 km | 00:34:26 | 06:20/km日期: 2018-03-16 18:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'18" / 06'18" / 06'34" / 06'17" / 06'20" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 1400 |
| 3 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 4400 |
| 6 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 5400 |
| 7 | | 06'21" (+00'07") | 26 / 5426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'18" | 00:12'36" |
| 3 | 06'34" | 00:19'10" |
| 4 | 06'17" | 00:25'27" |
| 5 | 06'20" | 00:31'47" |
| 5.4 | 06'12" | 00:34'26" |
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