仲濟光 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

仲濟光台南
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13.2 km | 01:10:37 | 05:22/km

日期: 2018-03-18 16:37 - 地點: 平實公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'42" / 05'28" / 05'34" / 05'15" / 05'15" / 05'11" / 05'20" / 05'12" / 05'18" / 05'19" / 05'27" / 05'23" / 05'26" / 05'07" /

基本訓練~假日好心情運動愉快!

3月累積里程 : 300.09 km

丫拖三代藍 39 累積 : 1913.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Amanda , 小芳芳和其他 79 人說推

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觀看另 25 則留言

blue 午後好~跑步愉快好心情

2018-03-20 14:08 ·

1 個人推

林慧君仲大哥，午安~ 週三順心愉快，你的腳完全恢復了嗎?看來你最近比較忙沒運動噢^~^

2018-03-21 15:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'28"	00:11'10"
3	05'34"	00:16'44"
4	05'15"	00:21'59"
5	05'15"	00:27'14"
6	05'11"	00:32'25"
7	05'20"	00:37'45"
8	05'12"	00:42'57"
9	05'18"	00:48'15"
10	05'19"	00:53'34"
11	05'27"	00:59'01"
12	05'23"	01:04'24"
13	05'26"	01:09'50"
13.2	05'07"	01:10'37"

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