6.9 km | 00:57:39 | 08:22/km日期: 2018-03-25 08:19 - 地點: 新竹青青草原 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'35" / 05'59" / 07'09" / 07'57" / 21'45" / 09'00" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'54" (+06'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'37" (+04'39") | 877 / 6877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.44 km 
Hoka One One Challenger ATR 4 累積 :
395.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'59" | 00:12'34" |
| 3 | 07'09" | 00:19'43" |
| 4 | 07'57" | 00:27'40" |
| 5 | 21'45" | 00:49'25" |
| 6 | 09'00" | 00:58'25" |
| 6.9 | 10'34" | 01:07'42" |
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