Andy@素跑蔡 2014/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Andy@素跑蔡九龍
ID 18871

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5.1 km | 00:38:41 | 07:31/km

日期: 2014-01-23 17:41 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 69%

Pace: 06'54" / 07'14" / 05'42" / 07'19" / 09'06" / 17'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+01'12")

1000 / 1000

2

07'13"

(14'07")

07'13" (+01'31")

1000 / 2000

3

05'42"

(19'50")

05'42"

1000 / 3000

4

07'19"

(27'09")

07'19" (+01'37")

1000 / 4000

5

09'05"

(36'15")

09'05" (+03'23")

1000 / 5000

6

02'26"

(38'41")

17'46" (+12'04")

137 / 5137

1月累積里程 : 236.28 km

New Balance 890V2 Lite 累積 : 887.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

新移民說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'14"	00:14'08"
3	05'42"	00:19'50"
4	07'19"	00:27'09"
5	09'06"	00:36'15"
5.1	17'45"	00:38'41"

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