5.4 km | 00:37:51 | 07:03/km日期: 2018-03-29 19:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 07'56" / 13'44" / 06'35" / 06'39" / 06'26" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 366 / 5366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 13'44" | 00:21'40" |
| 3 | 06'35" | 00:28'15" |
| 4 | 06'39" | 00:34'54" |
| 5 | 06'26" | 00:41'20" |
| 5.4 | 06'05" | 00:43'34" |
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