3.0 km | 00:20:09 | 06:38/km日期: 2018-03-26 05:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 06'25" / 06'20" / 07'07" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'09") | 35 / 3035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 296.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'20" | 00:12'45" |
| 3 | 07'07" | 00:19'52" |
| 3.0 | 07'31" | 00:20'08" |
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