Yu-chuan Chan 2018/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-chuan Chan 台中
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3.0 km | 00:32:37 | 10:50/km

日期: 2018-03-27 14:13 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 12'05" / 11'06" / 08'20" / 96'40" /

想說昨晚晚睡，頭痛又累，就慢慢跑。跑了好久好久才1公里，受不了了開始加速!!! 沒想到也是跑得完。原來還是要勉強自己一下

3月累積里程 : 42.34 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小龍, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	11'06"	00:23'11"
3	08'20"	00:31'31"
3.0	78'33"	00:32'29"

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