10.0 km | 00:49:49 | 04:57/km日期: 2018-03-30 18:10 - 地點: 湖北 - 天氣: 熱 - 平均心率: 98 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 9328 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'41" / 04'43" / 04'42" / 04'34" / 05'02" / 04'54" / 04'59" / 05'12" / 05'30" / 05'18" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" (+00'07") | 1006 / 1006 | 182 / 117 |
| 2 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 2006 | 186 / 113 |
| 3 | | 04'40" (+00'07") | 1004 / 3011 | 188 / 113 |
| 4 | | 04'33" | 1001 / 4013 | 189 / 115 |
| 5 | | 05'00" (+00'27") | 1004 / 5017 | 187 / 106 |
| 6 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 6018 | 188 / 108 |
| 7 | | 04'59" (+00'26") | 1009 / 7027 | 187 / 106 |
| 8 | | 05'10" (+00'37") | 1004 / 8032 | 187 / 103 |
| 9 | | 05'29" (+00'56") | 1002 / 9034 | 188 / 96 |
| 10 | | 05'15" (+00'42") | 1008 / 10043 | 188 / 101 |
今天有蒼祐.筱霖.一哥陪跑，越來越熱了，跑到後面沒力累人，跑友運動愉快
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.95 km 
美津濃 26代 累積 :
249.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'43" | 00:09'24" |
| 3 | 04'42" | 00:14'06" |
| 4 | 04'34" | 00:18'40" |
| 5 | 05'02" | 00:23'42" |
| 6 | 04'54" | 00:28'36" |
| 7 | 04'59" | 00:33'35" |
| 8 | 05'12" | 00:38'47" |
| 9 | 05'30" | 00:44'17" |
| 10 | 05'18" | 00:49'35" |
| 10.0 | 06'21" | 00:49'49" |
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