8.5 km | 01:06:01 | 07:46/km日期: 2018-04-03 18:10 - 地點: 左營與仁武區交界九番埤濕地公園&霞海重劃區 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1035 Cal - 總步數: 10373 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'00" / 07'12" / 07'47" / 08'18" / 08'01" / 07'48" / 07'56" / 08'01" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" | 1003 / 1003 | 158 / 90 |
| 2 | | 07'15" (+00'17") | 1009 / 2012 | 158 / 86 |
| 3 | | 07'40" (+00'42") | 1008 / 3020 | 158 / 82 |
| 4 | | 08'12" (+01'14") | 1001 / 4022 | 156 / 77 |
| 5 | | 08'01" (+01'03") | 1008 / 5030 | 156 / 79 |
| 6 | | 07'45" (+00'47") | 1004 / 6034 | 156 / 82 |
| 7 | | 07'53" (+00'55") | 1006 / 7041 | 156 / 81 |
| 8 | | 07'57" (+00'59") | 1007 / 8048 | 155 / 80 |
| 9 | | 07'49" (+00'51") | 498 / 8547 | 155 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.82 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'12" | 00:14'12" |
| 3 | 07'47" | 00:21'59" |
| 4 | 08'18" | 00:30'17" |
| 5 | 08'01" | 00:38'18" |
| 6 | 07'48" | 00:46'06" |
| 7 | 07'56" | 00:54'02" |
| 8 | 08'01" | 01:02'03" |
| 8.5 | 07'57" | 01:06'01" |
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