林芳如 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

林芳如台中
ID 220080

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6.0 km | 00:46:16 | 07:41/km

日期: 2018-04-04 20:36 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'34" / 07'19" / 07'02" / 06'07" / 07'27" / 07'38" / 241'40" /

基本訓練
--
每次都要6k

4月累積里程 : 54.09 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

kuo chu Lin 和 jimmy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'19"	00:14'53"
3	07'02"	00:21'55"
4	06'07"	00:28'02"
5	07'27"	00:35'29"
6	07'38"	00:43'07"
6.0	345'26"	00:45'32"

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