EVA 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

EVA 雲林
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163.0 km | 12:01:08 | 13.6 km/h

日期: 2018-04-09 06:24 - 總爬升: 595 m - 地點: 斗南--高雄旗津 - 天氣: 豔陽 - 平均心率: 126 - 卡路里: 4011 Cal

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✨微涼的春日，晨騎愜意。

✨車不一定要很會騎但是照片一定要很美麗

#騎帥不騎快🚲

#新車衣是騎車的動力之一 🚲

＃說好的約騎就是現在

#一日南下高雄旗津

4月累積里程 : 307.97 km

ENVIE ADVANCENCED2-E

Epson 上傳 | 6 years ago

沛晴, Bert Chen 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.0	1.4 %
2	20.9	-1.0 %
3	21.6	-0.1 %
4	20.0	-0.9 %
5	25.7	1.5 %
6	22.2	-0.4 %
7	25.7	4.5 %
8	23.5	2.2 %
9	22.8	-1.9 %
10	16.2	1.8 %
11	29.3	-1.1 %
12	27.1	-0.4 %
13	24.7	1.3 %
14	6.1	3.7 %
15	8.6	-4.7 %
16	25.9	2.6 %
17	17.7	-1.9 %
18	18.1	7.0 %
19	23.4	-5.0 %
20	31.0	3.0 %
21	32.1	-1.0 %
22	24.7	1.5 %
23	18.8	-2.3 %
24	22.1	-1.3 %
25	30.0	-0.6 %
26	10.9	1.8 %
27	27.3	-1.4 %
28	30.8	1.8 %
29	17.8	1.0 %
30	23.4	1.7 %
31	31.3	-1.2 %
32	26.1	1.8 %
33	33.3	-1.9 %
34	17.1	4.7 %
35	17.6	5.5 %
36	13.6	-4.7 %
37	26.9	1.2 %
38	25.7	-0.5 %
39	19.3	3.0 %
40	27.7	2.0 %
41	24.7	1.8 %
42	2.8	8.6 %
43	18.5	-2.6 %
44	23.5	4.0 %
45	28.3	2.7 %
46	25.9	-1.0 %
47	22.6	-1.8 %
48	29.0	2.0 %
49	28.3	1.5 %
50	23.4	-1.1 %
51	31.0	-0.4 %
52	30.5	-0.6 %
53	17.7	5.4 %
54	9.2	-4.6 %
55	2.1	-20.2 %
56	3.2	6.7 %
57	17.4	-1.7 %
58	27.3	-0.4 %
59	26.9	-0.1 %
60	21.1	4.0 %
61	27.5	-0.4 %
62	25.2	-0.7 %
63	23.5	-0.2 %
64	27.1	2.0 %
65	23.5	-1.8 %
66	15.2	1.6 %
67	24.8	-1.2 %
68	25.7	1.0 %
69	11.9	5.7 %
70	11.7	-2.9 %
71	19.5	-0.8 %
72	20.7	-1.8 %
73	23.7	1.2 %
74	21.1	2.3 %
75	18.7	-3.7 %
76	21.3	2.2 %
77	19.7	3.0 %
78	2.9	-2.2 %
79	24.3	1.0 %
80	26.9	-0.1 %
81	26.7	1.0 %
82	27.1	-0.1 %
83	27.1	1.0 %
84	20.7	2.8 %
85	26.5	-0.8 %
86	26.9	-0.2 %
87	26.7	1.2 %
88	27.3	1.7 %
89	17.7	1.0 %
90	29.0	-0.9 %
91	20.9	1.0 %
92	16.6	2.4 %
93	6.4	-1.8 %
94	22.1	-0.2 %
95	16.0	2.0 %
96	20.9	-0.8 %
97	23.2	-3.2 %
98	24.3	-0.6 %
99	24.5	-1.1 %
100	22.8	-0.8 %
101	22.1	-2.9 %
102	24.3	1.8 %
103	1.8	-79.8 %
104	11.6	3.8 %
105	13.8	-1.6 %
106	10.9	3.7 %
107	13.0	-3.9 %
108	18.2	2.6 %
109	19.3	-1.4 %
110	25.0	2.3 %
111	19.0	2.6 %
112	20.9	-0.7 %
113	21.2	-0.7 %
114	29.8	-0.2 %
115	15.3	-0.7 %
116	2.4	4.0 %
117	19.5	-1.3 %
118	22.0	1.6 %
119	28.8	-0.5 %
120	16.9	3.2 %
121	2.1	-0.7 %
122	27.1	-1.0 %
123	26.1	-0.4 %
124	13.1	2.3 %
125	19.7	-1.1 %
126	32.7	0.0 %
127	23.1	-0.6 %
128	31.9	1.2 %
129	31.0	1.5 %
130	23.5	2.2 %
131	27.1	4.3 %
132	28.3	-2.1 %
133	5.8	3.0 %
134	3.1	5.2 %
135	23.7	-1.3 %
136	25.7	2.0 %
137	27.5	-0.8 %
138	13.0	2.0 %
139	27.3	-2.0 %
140	18.9	2.8 %
141	20.5	1.0 %
142	22.6	-2.2 %
143	16.6	-1.7 %
144	16.7	3.5 %
145	20.7	-2.4 %
146	18.1	-1.1 %
147	15.8	3.4 %
148	11.6	3.0 %
149	12.6	4.5 %
150	15.5	-5.0 %
151	15.2	-1.4 %
152	14.0	-1.1 %
153	16.8	-0.4 %
154	10.2	5.4 %
155	17.6	4.4 %
156	19.4	-2.6 %
157	16.7	4.2 %
158	20.3	-2.8 %
159	15.5	-1.8 %
160	17.8	3.8 %
161	15.1	-3.5 %
162	14.8	5.0 %
163	6.6	-3.0 %
163.0	0.1	-16.0 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km