蘇小意 2018/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小意台南
ID 324293

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5.2 km | 00:45:57 | 08:46/km

日期: 2018-04-02 16:11 - 地點: 後壁 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%

Pace: 08'39" / 08'52" / 09'05" / 08'19" / 08'48" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'38" (+00'20")

1000 / 1000

2

08'44"

(17'23")

08'49" (+00'31")

988 / 1989

3

09'05"

(26'28")

09'01" (+00'43")

1006 / 2995

4

08'21"

(34'49")

08'18"

1004 / 3999

5

08'54"

(43'43")

08'53" (+00'35")

1001 / 5001

6

01'51"

(45'34")

07'52"

235 / 5236

台南

蘇小意

·

Day61~下午練跑5.24K🏃‍♂️

4月累積里程 : 200.86 km

HYPER HEROES SKY BLUE 累積 : 1463.4 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

Liang, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	08'52"	00:17'31"
3	09'05"	00:26'36"
4	08'19"	00:34'55"
5	08'48"	00:43'43"
5.2	07'42"	00:45'34"

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